Skip to main content

Kamu butuh Healing atau Refreshing?

 

 
(Ilustrasi Healing : Pixabay/Liputan6.com)
 
Hi guys.
Back again here with us di episode blog dan podcast Februari 2022 ini.
Gimanaa gimanaaa kabarnyaaa gais. Baru lewat malam tahun baru kayanya ya gakerasa bangett ini udah beres bulan kedua dongg ya wkwk. 
 
Kali ini kita bakal bahas tentang topik healing. Iya topik yang banyak banget dibahas tiap hari ya sama milenial - milenial masa kini. Dikit dikit healing, dikit dikit traveling. Kayanya berat banget yaaa kehidupannya hehe. Nah ga banyak nih ternyata anak muda yang paham betul makna healing, tapi udah terlanjur sering menggunakan istilah tersebut dimana - mana ya. Ini yang perlu diluruskan nih. Jangan - jangan kamu cuma butuh refreshing aja bukan butuh healing?
 
So apa sih perbedaan keduanya?
 
Arti healing atau biasa disebut dengan self-healing sebetulnya merujuk pada suatu kondisi ketika seseorang mengalami ketidaknyamanan dalam dirinya dan berusaha untuk menghadapinya dan menerimanya. Healing bukan ditandai dengan menghilangnya stres. Justru healing ditandai dengan kemampuan menoleransi stres dan memberikan respon yang tepat saat stres itu muncul kembali. Tentunya, hal tersebut bisa kamu lalui setelah proses yang panjang dan tidak singkat. Tidak jarang bagi sebagian orang yang tidak bisa mengatasinya sendiri, membutuhkan bantuan psikolog atau psikiater.   
 
Healing memiliki arti harafiah menyembuhkan dan konsep kesembuhan ini biasanya erat kaitannya dengan luka batin masa lalu, trauma berkepanjangan atau stres yang muncul secara konstan. Untuk dapat melupakan luka - luka batin tersebut dan menerimanya sebagai bagian kehidupan dibutuhkan proses panjang bahkan seumur hidup untuk bisa berdamai dengan keadaan. Ini yang disebut sebagai healing.
  
Sedangkan refreshing adalah proses penyegaran kembali kondisi fisik dan mental yang bisa dilakukan setiap hari dengan cara yang sederhana. Namun tentunya, tetap tidak lari dari tanggungjawab. Refreshing sifatnya sementara, hanya untuk membuatmu kembali merasa “segar”, namun sejatinya tidak menyelesaikan masalah. Masalahmu tidak akan selesai hanya dengan refreshing, tapi kamu butuh healing dengan artian yang sebenarnya. 

Jadi buat kalian yang emang doyan jalan - jalan, liburan, staycation, makan - makan enak, nyalon a.k.a self care atau hobi belanja - belanja baju atau skincare untuk menyenangkan diri sendiri, memanjakan diri sendiri atau melepas penat supaya refresh, nah ituuu namanya refreshing ya guys, bukan healing wkwkwk.

Refreshing adalah upaya untuk melupakan sesaat kepenatan dan kejenuhan dari rutinitas harian dan pressure kehidupan. Setelah melakukannya biasanya kamu akan menemukan semangat dan tenaga lagi (recharge) untuk memulai aktivitas yang harus kamu lakukan. Refreshing mungkin merupakan bentuk dari healing therapy ya. Tapi tidak akan menyembuhkan secara instan karena proses healing sangat berbeda untuk tiap orang. Tergantung dari masing - masing kondisi psikis seseorang dan seberat apa masalah yang dihadapi. 

Gituuu deh gaiss.
Semoga abis baca ini jadi paham deh ya perbedaannya healing vs refreshing.

Jadi kalo abis hectic seminggu kerja keras bagai quda dan pingin liburan tipis - tipis weekend-nya ke bali, nah itu namanya refreshing ya gess. Bukan healing wkwk!
 

Thank you guys udah baca blog dan dengerin podcast kita edisi Februari 2022 iniiii.

Stay tune for more content next month.

Follow us on IG @mostofur20s buat kasi masukan, saran dan kritik tentang topik. 

Bisa juga book your slot buat one on one private consultation about personal development ya gengs in case you need. And don't forget to subscribe us on Blog buat dapetin Newsletter latest content setiap bulannya :)

See you gais and pls stay sane and safeeeeeeeeeee!


See you guys again sooon.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Don't Forget to Take Care of Your Mental Health (too)

    Hi Guys. Welcome baack to Make The Most of Your 20s edisi Oktober 2021 yayyy   Apa kabaar semuanya? Semoga sehat sehat dan jangan lupa bahagia ya.  Apalagi di masa pandemi gini pastikan kamu ga cuma sehat fisik tapi yang ga kalah penting juga adalah bisa sehat mental, stay sane di masa- masa sulit seperti ini hehe.   Kali ini kita akan bahas tentang apa itu mental health.  10 Oktober lalu dijadikan sebagai World Mental Health Day nih gais. Segitu pentingnyaa mental health ini sampe dijadikan satu hari peringatan sendiri secara global. Mental Health atau Kesehatan Mental adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.   Jangan anggap enteng kesehatan mental ya gais karena sehat fisik sama pentingnya dengan sehat mental.  Jurus - jurus menjaga kesehatan fisik kan udah banyak beredar ya dan i think di era sosmed kaya...
Post a Comment
Read more

You Are The Average of The 5 People You Spend The Most Time With

Hai guys! It's July 2019 finally yay (udah mid july sih anyway yah hahahah). Buat materi edisi juli ini gue akan bahas salah satu topik terkait Network/Networking. Pernah denger kan ada quote yang bilang "It's not about what you know. It's about who you know" Dipikir - pikir itu bener juga. Dalam hubungan bisnis / pekerjaan yang melibatkan banyak orang / interaksi sosial mau gamau, suka gasuka, network akan mengambil peranan penting. Prestasi dan etos kerja baik dibarengi dengan network yang bagus - kenal sama orang - orang yang tepat dan berpengaruh itu akan mengeskalasi dengan cepat karir/peluang bisnis Anda. In this complicated world, well the fact is ya kita gabisa hidup tanpa orang lain, tanpa saran/masukan atau referensi orang lain. Nah disinilah pentingnya Networking! Nah setelah tau betapa pentingnya networking buat karir / bisnis kita. Mungkin next question kita adalah gimana caranya bisa membangun network/ bergaul baik dengan banyak or...
Post a Comment
Read more

Compete with Your Self!

  Hai guys! Welcome bacckk di Blog dan Podcast @mostofur20s Edisi Oktober 2020 ini. Ga kerasa ya udah Oktober aja dan kalo gaada aral melintang bulan depan udah mulai vaksinasi Covid - 19 ga kerasa banget gak sih time flies. Semoga nanti segala persiapan, distribusi dan proses vaksinasinya dapat berjalan baik. Oiya kali ini aku akan bahas tentang 'How you can compete yourself'.  YES YOURSELF. Banyak orang mau banget hidupnya direpotin dengan sibuk menghabiskan waktu, tenaga dan energinya untuk berkompetisi dengan orang lain. Padahal sebenernya key to success adalah gimana kita bisa memenangkan kompetisi dengan diri sendiri, becoming better version of yourself day by day, year by year. Jadiin kesuksesan orang lain sebagai contoh dan inspirasi mah boleh bangett. Amati - Tiru - Modifikasi itu berlaku juga loh dalam kehidupan pribadi bukan hanya buat bisnis / kerjaan ya. Misal nih kamu kagum sama satu persona atau public figur terkenal. Amati lifestyle-nya, kebiasaan baiknya itu b...
Post a Comment
Read more