How to Avoid Toxic Positivity : Because Being Not Okay is Okay

Image result for toxic positivity

Hi Guys All!

It's been a while since last month ya.

Welcome to February!

Setelah kemarin kita menyambut awal tahun dengan mendengar banyak kabar yang kurang baik, Semoga ya Februari ini menjadi bulan yang penuh kabar baik dan harapan baik.

Bulan ini aku bakal ngebahas tentang Toxic Positivity!

Iya pernah denger gak tentang Toxic Positivity?

Apa itu Toxic Positivity?

Ya hal - hal positif tapi ga sepenuhnya positif yah.

Yang gimana tuh maksudnya? Yang disebut Toxic Positivity adalah mengovergeneralisir rasa bahagia dan optimis dan meniadakan emosi autentik manusia yang sebenarnya.

"Positive Vibes" itu one thing ya. Tapi konteks ini tidak selalu berlaku benar di segala keadaan.

Pada saat - saat tertentu manusia dibolehkan untuk merasa lelah, tidak yakin, unmotivated, gagal dan butuh didengarkan. Sometimes being not okay is okay kok. Tidak selamanya kita harus denial dengan perasaan kita dan menggeneralisir bahwa semuanya baik - baik saja padahal tidak demikian sama sekali.

Manusia adalah mahluk yang sangat dipengaruhi pikiran dan perasaannya. It is okay to feel burdened, tired and unmotivated sometimes when you feel life is hard. Tidak melulu dan selalu kita harus merasa semua baik - baik saja dan menutupi perasaan dan keadaan yang sesungguhnya. It is okay to feel sad but keep moving. Bersedih satu hari sangat manusiawi dan gapapa banget kok yang penting hari - hari berikutnya kamu bangkit lagi.

Fall once stand up eight!

Toxic Positivity dirasa tidak memanusiakan perasaan manusia karena menggeneralisir bahwa segala sesuatu harus baik - baik saja. Padahal it is okay to slow down, it is okay to take some rest.

Love and Understand your self more.

Listen to your heart dan body.

And its okay not to be okay sometimes.

Berikut beberapa contoh Toxic Positivity dan Non - Toxic Positivity Statements dari The Pshycology Group sebagai contoh ya gengss.

That's all for today.

Jangan lupa sayangi dirimu serta pahami limitasi dirimu.

Again, it's okay to be not okay sometimes :))

See you gaiss soon bulan depan yahh

Feel free to comment/suggest something to us reach us through IG @mostofur20s yah :)

Comments

You Are The Average of The 5 People You Spend The Most Time With

Hai guys! It's July 2019 finally yay (udah mid july sih anyway yah hahahah). Buat materi edisi juli ini gue akan bahas salah satu topik terkait Network/Networking. Pernah denger kan ada quote yang bilang "It's not about what you know. It's about who you know" Dipikir - pikir itu bener juga. Dalam hubungan bisnis / pekerjaan yang melibatkan banyak orang / interaksi sosial mau gamau, suka gasuka, network akan mengambil peranan penting. Prestasi dan etos kerja baik dibarengi dengan network yang bagus - kenal sama orang - orang yang tepat dan berpengaruh itu akan mengeskalasi dengan cepat karir/peluang bisnis Anda. In this complicated world, well the fact is ya kita gabisa hidup tanpa orang lain, tanpa saran/masukan atau referensi orang lain. Nah disinilah pentingnya Networking! Nah setelah tau betapa pentingnya networking buat karir / bisnis kita. Mungkin next question kita adalah gimana caranya bisa membangun network/ bergaul baik dengan banyak or...

Mulai Aja Dulu!

Hai Guuyyss Seneng bangett bisa ketemu lagi sama kalian di Blog and Podcast edisi Juli 2020. Apa kabarr semuanya Semoga kudoain kalian semua sehat - sehat ya dan jauh dari sakit - penyakit. Jangan lupaa kemanapun pergi, selalu patuhi protokol kesehatan ya daan pake masker. Apalagi kata WHO ada potensi corona bisa menyebar via udara / airborne pliss banget pake ya maskernyaa, aku gamau kamu kenapa - napa hiksss. Oiya edisi kali ini aku mau bahas tentang seni memulai sesuatu. Atauu bahasa gaul ala ala T*kopedianya adalah " Mulai Aja Dulu!" Buat kamu semua temen - temen 20s akuu, usia 20-an adalah masa berjuang sekuat tenaga. Lakukan apapun yang kamu bisa dengan apapun yang kamu punya. Jangan tunggu kaya dulu, mapan dulu, atau jadi jagoan dulu. Semua orang pasti harus melalui masa - masa "kali pertama" mereka alias yaudah nyemplung dulu aja nanti juga akan belajar bisa berenang sampai akhirnya bisa berenang beneran kan. Pernah denger kan quote ...

Delaying Gratification

Sumber Gambar : The Creativity Post Hai Guys! Welcome bacck to our blog and podcast edisi April 2022 yay. Ih seneng banget ya beberapa hari lagi bakal lebaran nih. Selamat menyambut lebaran buat temen - temen yang merayakan. Selamat mudik juga buat temen - temen yang mudik ya. Kali ini kita bakal bahas topik tentang penundaan kesenangan atau sering disebut sebagai Delaying Gratification . Pas banget kita bahas nih dalam kaitannya dengan penggunaan THR kali ya misalnya, karena pas banget momennya pasti udah pada dapet THR kan wkwkw. Gimana caranya bisa mengelola THR secara bijak dan memprioritaskan kebutuhan penting dengan tidak membelanjakan semua THR kamu sampai habis juga adalah bentuk kemampuan delaying gratification loh wkkkw. Nah terus gimana nih kiat - kiat mengelola THR secara bijak dan apasih makna dari konsep Delaying Gratification itu? Let's talk about this! Pengujian kemampuan seseorang untuk menunda kesenangan salah satunya pernah...

Make The Most of Your 20's

Search This Blog