How to Avoid Toxic Positivity : Because Being Not Okay is Okay

Image result for toxic positivity

Hi Guys All!

It's been a while since last month ya.

Welcome to February!

Setelah kemarin kita menyambut awal tahun dengan mendengar banyak kabar yang kurang baik, Semoga ya Februari ini menjadi bulan yang penuh kabar baik dan harapan baik.

Bulan ini aku bakal ngebahas tentang Toxic Positivity!

Iya pernah denger gak tentang Toxic Positivity?

Apa itu Toxic Positivity?

Ya hal - hal positif tapi ga sepenuhnya positif yah.

Yang gimana tuh maksudnya? Yang disebut Toxic Positivity adalah mengovergeneralisir rasa bahagia dan optimis dan meniadakan emosi autentik manusia yang sebenarnya.

"Positive Vibes" itu one thing ya. Tapi konteks ini tidak selalu berlaku benar di segala keadaan.

Pada saat - saat tertentu manusia dibolehkan untuk merasa lelah, tidak yakin, unmotivated, gagal dan butuh didengarkan. Sometimes being not okay is okay kok. Tidak selamanya kita harus denial dengan perasaan kita dan menggeneralisir bahwa semuanya baik - baik saja padahal tidak demikian sama sekali.

Manusia adalah mahluk yang sangat dipengaruhi pikiran dan perasaannya. It is okay to feel burdened, tired and unmotivated sometimes when you feel life is hard. Tidak melulu dan selalu kita harus merasa semua baik - baik saja dan menutupi perasaan dan keadaan yang sesungguhnya. It is okay to feel sad but keep moving. Bersedih satu hari sangat manusiawi dan gapapa banget kok yang penting hari - hari berikutnya kamu bangkit lagi.

Fall once stand up eight!

Toxic Positivity dirasa tidak memanusiakan perasaan manusia karena menggeneralisir bahwa segala sesuatu harus baik - baik saja. Padahal it is okay to slow down, it is okay to take some rest.

Love and Understand your self more.

Listen to your heart dan body.

And its okay not to be okay sometimes.

Berikut beberapa contoh Toxic Positivity dan Non - Toxic Positivity Statements dari The Pshycology Group sebagai contoh ya gengss.

That's all for today.

Jangan lupa sayangi dirimu serta pahami limitasi dirimu.

Again, it's okay to be not okay sometimes :))

See you gaiss soon bulan depan yahh

Feel free to comment/suggest something to us reach us through IG @mostofur20s yah :)

Comments

You Are The Average of The 5 People You Spend The Most Time With

Hai guys! It's July 2019 finally yay (udah mid july sih anyway yah hahahah). Buat materi edisi juli ini gue akan bahas salah satu topik terkait Network/Networking. Pernah denger kan ada quote yang bilang "It's not about what you know. It's about who you know" Dipikir - pikir itu bener juga. Dalam hubungan bisnis / pekerjaan yang melibatkan banyak orang / interaksi sosial mau gamau, suka gasuka, network akan mengambil peranan penting. Prestasi dan etos kerja baik dibarengi dengan network yang bagus - kenal sama orang - orang yang tepat dan berpengaruh itu akan mengeskalasi dengan cepat karir/peluang bisnis Anda. In this complicated world, well the fact is ya kita gabisa hidup tanpa orang lain, tanpa saran/masukan atau referensi orang lain. Nah disinilah pentingnya Networking! Nah setelah tau betapa pentingnya networking buat karir / bisnis kita. Mungkin next question kita adalah gimana caranya bisa membangun network/ bergaul baik dengan banyak or...

Mulai Aja Dulu!

Hai Guuyyss Seneng bangett bisa ketemu lagi sama kalian di Blog and Podcast edisi Juli 2020. Apa kabarr semuanya Semoga kudoain kalian semua sehat - sehat ya dan jauh dari sakit - penyakit. Jangan lupaa kemanapun pergi, selalu patuhi protokol kesehatan ya daan pake masker. Apalagi kata WHO ada potensi corona bisa menyebar via udara / airborne pliss banget pake ya maskernyaa, aku gamau kamu kenapa - napa hiksss. Oiya edisi kali ini aku mau bahas tentang seni memulai sesuatu. Atauu bahasa gaul ala ala T*kopedianya adalah " Mulai Aja Dulu!" Buat kamu semua temen - temen 20s akuu, usia 20-an adalah masa berjuang sekuat tenaga. Lakukan apapun yang kamu bisa dengan apapun yang kamu punya. Jangan tunggu kaya dulu, mapan dulu, atau jadi jagoan dulu. Semua orang pasti harus melalui masa - masa "kali pertama" mereka alias yaudah nyemplung dulu aja nanti juga akan belajar bisa berenang sampai akhirnya bisa berenang beneran kan. Pernah denger kan quote ...

Don't Forget to Take Care of Your Mental Health (too)

Hi Guys. Welcome baack to Make The Most of Your 20s edisi Oktober 2021 yayyy Apa kabaar semuanya? Semoga sehat sehat dan jangan lupa bahagia ya. Apalagi di masa pandemi gini pastikan kamu ga cuma sehat fisik tapi yang ga kalah penting juga adalah bisa sehat mental, stay sane di masa- masa sulit seperti ini hehe. Kali ini kita akan bahas tentang apa itu mental health. 10 Oktober lalu dijadikan sebagai World Mental Health Day nih gais. Segitu pentingnyaa mental health ini sampe dijadikan satu hari peringatan sendiri secara global. Mental Health atau Kesehatan Mental adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Jangan anggap enteng kesehatan mental ya gais karena sehat fisik sama pentingnya dengan sehat mental. Jurus - jurus menjaga kesehatan fisik kan udah banyak beredar ya dan i think di era sosmed kaya...

Make The Most of Your 20's

Search This Blog